Piotr Em

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Murzyn

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Meteren

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2025 (10:01)

Data rejestracji 28.08.2015 (06:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy. witam. trenuje juz od roku. w dalszym ciągu uważam ze mój plan treningowy jest do niczego bo na sztandze mało kg przybywa. jest ktoś w stanie polecić mi jakiś gotowy plan? 3-4 dni waga : 78 wzrost : 176 wiek : 21	10	2015-08-28 06:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-09-12 11:06
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy.	2015-08-31 17:19
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy.	2015-08-28 19:41
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy.	2015-08-28 16:41
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy.	2015-08-28 16:20
Trening dla początkujących	Masa - plan treningowy.	2015-08-28 10:46